Techniki relaksacji – po co one są?

Z pewnością każdemu z nas znana jest sytuacja, kiedy na samą myśl że mogło by się wydarzyć coś „strasznego” nasze ciało reaguje sztywnieniem mięśni lub przyśpieszeniem rytmu serca. Jest to możliwe dlatego że nasz mózg odbiera sytuacje wyobrażone zupełnie tak samo jak rzeczywiste i wysyła sygnały do ciała, ograniczające się przeważnie do biologicznych odruchów „walcz […]

Więcej

Kobiece uzależnienia – permareksja, ortoreksja, bigoreksja

Uzależnić można się od wszystkiego a każde uzależnienie jest niebezpieczne i prowadzi do obniżenia jakości życia i zagrożenia zdrowia. Uzależnienia dotykają coraz częściej kobiet i to nie tylko w postaci uzależnienia od alkoholu, środków odurzających czy leków, ale również jako uzależnienia od zdrowego trybu życia, diety czy budowy muskulatury. Ortoreksja – uzależnienie od zdrowego odżywiania […]

Więcej

Suplementy diety – czy można się od nich uzależnić?

Polacy są europejskimi liderami w zakresie spożycia środków farmakologicznych dostępnych bez recepty. Rocznie, przeznaczamy na nie miliardy złotych a rynek para-farmaceutykow rośnie w Polsce średnio o 8% rocznie. Coraz częściej okazuje się, że od suplementów diety i wyrobów medycznych jesteśmy uzależnieni. Czym są suplementy diety i środki OTC? To środki spożywcze dostępne bez recepty, które […]

Więcej

Czy mam w rodzinie hazardzistę?

czyli jak rozpoznać uzależnienie od hazardu Wezwanie do zapłaty z para-banku, niezapłacone rachunki za mieszkanie, pustka w puszcze z pieniędzmi na czarną godzinę. tak najczęściej dowiadujemy się o tym, że nasz partner może mieć problem z uzależnieniem od hazardu. Na jakie sygnały i objawy zwracać uwagę? Uzależnienie od hazardu – początki Zaczyna się z ciekawości […]

Więcej

Przymusowa terapia alkoholowa

Czy alkoholika można skierować na przymusowe leczenie z alkoholizmu? Jak to zrobić i na ile takie leczenie jest faktycznie skuteczne? W wielu rodzinach, na wskutek nadużywania alkoholu przez jedną osobę dochodzi do dramatów. Awantury, znęcanie się, pobicie, to dla rodziny osoby uzależnionej często codzienność. W sytuacji kiedy rodzina nie jest w stanie żyć z alkoholikiem, […]

Więcej

Alkoholizm – czy da się leczyć samemu?

Czy jest możliwe samodzielne wyleczenie się z choroby alkoholowej? Jak wyjść samodzielnie z uzależnienia. Czy jest to w ogóle możliwe? Historia zna przypadki osób, które po prostu z dnia na dzień uznały, że przestaną pić i się im to udało. Samodzielne wyście z alkoholizmu jest zatem możliwe, ale w praktyce to ogromnie trudne zadanie. Alkoholizm […]

Więcej

Farmakoterapia alkoholizmu – leczenie choroby alkoholowej lekami

Czy można wyleczyć alkoholizm za pomocą tabletek? Czy istnieją środki farmakologiczne, które pozwalają pozbyć się choroby alkoholowej Jakie leki stosuje się w leczeniu alkoholizmu i czy są skuteczne? Niestety nie ma jak na razie skutecznej metody leczenia alkoholizmu poprzez podanie pacjentowi tabletek. Wprawdzie w leczeniu alkoholizmu stosuje się farmakoterapię, ma ona jednak charakter wspomagający bądź […]

Więcej

Odwyk alkoholowy – na czym polega?

Przy leczeniu alkoholizmu pierwszym krokiem jest detoks organizmu. Na czym polega odwyk od alkoholu, jak przebiega i czego powinien spodziewać się alkoholik na odwyku? Czym jest odwyk od alkoholu? Termin „odwyk alkoholowy” ma kilka znaczeń. Przez lekarzy, psychologów, terapeutów (czyli wszystkich specjalistów zajmujących się leczeniem uzależnień), odwykiem nazywany jest cały proces leczenia alkoholizmu – od […]

Więcej

Zespół abstynencyjny – objawy fizjologiczne

Osoba uzależniona która chce zerwać z nałogiem, zaczyna odczuwać szereg bardzo nieprzyjemnych objawów fizycznych. To objawy odstawienia, profesjonalnie znane jako zespół abstynencyjny. Na czym polega, jak go rozpoznać i jak pomóc osobie uzależnionej? Czym jest i skąd się bierze uzależnienie fizjologiczne? W niektórych uzależnieniach, które polegają na przyjmowaniu do organizmu zewnętrznych substancji, dochodzi do powstania […]

Więcej

Spróbuj chociaż raz… Skutki eksperymentowania z narkotykami

Eksperymentowanie leży w ludzkiej naturze. Lubimy poznawać nowe rzeczy, przekraczać własne ograniczenia i na własnej skórze przekonywać się, jak zareagujemy na konkretny bodziec. Niestety, próbowanie narkotyków może okazać się fatalne w skutkach. Jeśli wydaje ci się, że szkodliwe bywa jedynie nałogowe, regularne branie, pora zrewidować ten pogląd. Niestety, nawet tzw. „eksperymentowanie” nie jest dla nas […]

Więcej

Uzależnienie od hazardu w dobie Internetu

Choć uzależnienia behawioralne należą do jednej grupy, każde z nich traktowane jest jako odrębne zaburzenie. Tymczasem rządzą nimi te same mechanizmy. W dodatku wiele z tych nałogów może występować łącznie lub napędzać się nawzajem – przykładem takiej korelacji jest uzależnienie od hazardu oraz od sieci, w której bez trudu możemy znaleźć wiele atrakcyjnych i wciągających […]

Więcej

Ryzyko związane z dopalaczami

Wszyscy wiemy, że narkotyki są szkodliwe, a ich zażywanie bardzo niebezpieczne. Strach przed sięganiem po nie wzmaga fakt, iż są one nielegalne, a za ich posiadanie grozi odpowiedzialność karna. Ale czy to, że coś nie jest zabronione przez prawo, świadczy o tym, że jest to mniej groźne? Absolutnie nie – skutki brania dopalaczy mogą być […]

Więcej

Czy od wszystkiego można się uzależnić?

Uzależnienia są jednym z najczęściej spotykanych zaburzeń psychicznych. Coś, co do pewnego momentu było jedynie niewinną przyjemnością, rozrywką lub sposobem na ułatwienie sobie życia, w pewnej chwili może nas zniewolić. Niestety, zagrożeniem nie są jedynie najbardziej znane nałogi: alkohol, papierosy, narkotyki czy dopalacze. Uzależnić się można niemal od wszystkiego – granica oddzielająca normę od choroby […]

Więcej

O szkodliwości okazjonalnego palenia

Bardzo często możemy usłyszeć od kogoś: „nie boję się, że palenie mi zaszkodzi, ponieważ robię to naprawdę rzadko”. W takiej sytuacji automatycznie nasuwa się pytanie: czy niekorzystny wpływ na nasze zdrowie wykazuje jedynie nałogowe używanie nikotyny? A może każdy zapalony papieros jest dla nas szkodliwy i powinniśmy unikać tej używki w jakiejkolwiek ilości? Jak bardzo […]

Więcej

Jaka ilość jest w normie? – O codziennym piciu

Alkoholizm jest bardzo często spotykaną chorobą, jednak na temat jego przebiegu krąży wiele nieprawdziwych, a przez to szkodliwych mitów. Jednym z nich jest przekonanie, że uzależniony to człowiek brudny i zaniedbany, który sięga wyłącznie po najtańszą wódkę i za każdym razem upija się nią do nieprzytomności. Tymczasem istnieje wielu nałogowców, którzy nie wyróżniają się wyglądem […]

Więcej