Twoje dziecko całe dnie spędza z nosem w komórce? Kiedy fonoholizm może być problemem? Jak zapobiegać uzależnieniu od komórki u dziecka?

Telefon komórkowy towarzyszy nam codziennie. Bez niego czujemy się jak bez przysłowiowej ręki. Narzędzie, które pomaga nam w codziennym życiu, może też być źródłem problemów, jeśli nie potrafimy już sobie bez niego radzić. Dotyczy to również dzieci.

Z analiz TNS OBOP wynika, że 60% nastolatków korzysta z telefonu w czasie lekcji.  44% w czasie obiadu, 28% w kinie. Dla większości nastolatków (68%) to podstawowe narzędzie komunikacji z kolegami. Smartfon towarzyszy wielu dzieciom stale, a jeśli rozładuje się im bateria bądź dziecko zapomni telefonu, pojawia się frustracja, złość i niekiedy agresja. To objawy tego, że dziecko jest nadmiernie przywiązane do smartfonu.

Jak zapobiegać uzależnieniu się dziecka od komórki?

To, że dziecko nadużywa smartfonu, jest często wynikiem braku zwracania uwagi na to, jak dziecko korzysta z telefonu od samego początku kiedy go dostało. Często rodzice dają dziecku smartfon do zabawy, aby nie przeszkadzało i nie zauważają, że zaczęło ono spędzać z telefonem zbyt długi okres czasu. Orientują się dopiero wtedy, kiedy dziecko jest już na tyle przyzwyczajone do telefonu, że nie rozumie, dlaczego nagle nie może go używać tak jak dotąd. Kluczem do braku uzależnienia się dziecka od telefonu jest ograniczenie korzysta z urządzenia już od samego początku.

Dziecko i smartfon – jak postępować?

  • Nie dawaj dziecku telefonu do zabawy, by go czymś zająć, kiedy jesteś zajęta,
  • Monitoruj czas jaki dziecko spędza z telefonem,
  • Ustalaj granice – w jakich sytuacjach telefon jest dozwolony, a w jakich nie (np. nie siadamy do stołu z telefonem, nie odbieramy wiadomości w czasie odrabiania lekcji),
  • Nie ucz dziecka bycia non stop dostępnym (czyli nie złość się na niego za to, że nie odpisało na SMS kiedy grało w piłkę). Częstym problemem jest to, że rodzice wymagają by dziecko odebrało od nich rozmowę bądź wiadomość natychmiast, ale jednocześnie irytują się, że dziecko odpisuje od razu na wiadomości kolegom (np. przy stole). Dziecko nie rozumie tych podwójnych standardów. Nie wie dlaczego telefon od rodzica jest dobry, a od kolegi zły,
  • Dawaj dobry przykład – dzieci uczą się przez modelowanie. Jeśli sama korzystasz z telefonu w łazience, przy stole, prowadząc auto, to dziecko będzie uważało to za słuszne postępowanie,
  • Organizuj dziecku zajęcie – bardzo często nadmierne korzystanie z telefonu wynika z nudy. Dziecko nie ma co ze sobą zrobić, wiec przegląda FB czy gra w gry online. Postaraj się, by miało zainteresowania poza światem wirtualnym,
  • Pokazuj „dobre aplikacje” – zamiast grania, nauka języka lub kodowania. Zamiast FB aplikacja do tworzenia kreatywnych filmików. Komórka nie musi być zła. Może rozwijać kreatywność dziecka. Warto pokazywać mu zatem takie aplikacje, które będą go bawić i uczyć, a nie będą tylko marnowaniem czasu,
  • Nie pozwalaj dziecku spać z telefonem. Nie tylko jest to niezdrowe, ale nie masz tez kontroli nad tym, na ile mocno używa komórki.

Ważnym elementem jest tez edukacja dziecka, czyli zwykła rozmowa na temat zasad kulturalnego zachowania oraz wpływu nadmiernego używania telefonu na jego życie. Pamiętaj, że nic nie zastąpi bezpośredniego kontaktu

Fonoholizm, czyli uzależnienie dziecka od telefonu – zapobieganie
Oceń ten wpis