Jak wygląda proces leczenia uzależnienia od pornografii? Jak długo trwa leczenie i czy można wyleczyć się całkowicie?

Jak powstaje uzależnienie od pornografii czyli efekt Coolidge’a

Aby zrozumieć mechanizm powstawania uzależnienia od pornografii najpierw warto zrozumieć efekt Coolidge’a, czyli wzrost libido u mężczyzny, wywołany zmianą partnerki. Badania przeprowadzane na myszach (które z powodzeniem można by powtórzyć na ludziach) wykazują, że samiec myszy, jeśli kopuluje z jedną samicą, to stopniowo potrzebuje coraz więcej czasu na to, by ejakulować. Jeśli jednak będziemy mu mysz podmieniać, jego wigor prawie się nie zmieni. Jest to efekt ewolucyjnego działania układu dopaminowego, który zmusza nas do poszukiwania nowości poprzez stymulowanie układu limbicznego (odpowiedzialnego za emocje).

uzaleznienie od pornografii

Oglądanie pornografii jest dla mężczyzn (choć efekt Coolidge’a występuje również u kobiet), społecznie dopuszczalnym sposobem podmiany partnerki. Nie dochodzi do zdrady, a układ dopaminowy jest stymulowany. Nowa partnerka (a raczej jej obraz) jest na wyciągnięcie ręki. Każdy klik może przenieść go do nowej osoby.

Ta stymulacja układu dopaminowego jest na tyle wciągająca, że jeśli w życiu osoby która zaczyna się uzależniać nie ma innych stymulantów układu, pornografia zaczyna być jedynym sposobem na to, by poczuć się dobrze. Zaczyna się błędne koło uzależnienia, bo przyzwyczajenie do ekranowej stymulacji sprawia, że mężczyzna ma problemy z erekcją w życiu codziennym, co rujnuje jego samoocenę, którą podnosi oglądanie pornografii.

Uzależnienie od pornografii a inne typy uzależnień

W uzależnieniu od pornografii problematyczne jest to (i to różni to uzależnienie od np. uzależnienia od alkoholu), że seks jest naturalnym procesem i ewolucyjnie najważniejszą czynnością dla jednostki (bo prowadzi do prokreacji). O ile nie posiadamy w mózgu „połączenia” między alkoholem a przyjemnością (wykształca się ona u alkoholika z czasem), o tyle takie połączenie ścieżek neuronalnych w mózgu miedzy seksem a przyjemnością istnieje w zasadzie od adolescencji. Jego zaburzenie, poprzez nieodpowiednie bodźce (np. pornografie) jest trudne do zmiany, bo o ile alkoholik może odstawić alkohol, o tyle odstawienie seksu jest nieefektywne, nieskuteczne i nie prowadzi do niczego dobrego.

Od innych typów uzależnień, uzależnienie od pornografii różni też to, że nie ma tu określonej granicy wyporności jednostki. Innymi słowy mówiąc – nie ma granicy, po której uzależniony ma dość. O ile nie da się przyjmować alkoholu bez przerwy (można wprawdzie zapić się na śmierć, ale prędzej osoba pijąca po prostu straci ochotę na kolejny kieliszek), nie pali się papierosów bez przerwy przez kilkanaście godzin, o tyle osiąganie kolejnych orgazmów i stałe odczuwanie podniecenia jest jak najbardziej możliwe.

Przy uzależnieniu od pornografii większy jest też udział dopaminy, bo każdy kolejny filmik jest „nowy”. Alkohol czy papierosy to stale to samo – zatem stymulacja dopaminowa nie jest aż tak duża.

Te wszystkie różnice powodują, że standardowe sposoby wykorzystywane w leczeniu alkoholizmu, są w przypadku leczenia uzależnienia od pornografii mniej skuteczne.

Jak leczyć uzależnienie od pornografii?

Aby wyleczyć się z pornografii, konieczne jest uniezależnienie się od stymulacji układu dopaminowego i znalezienie innego sposobu na to, by być zadowolonym z życia. Jednocześnie konieczne jest usunięcie skojarzeń i odruchów jakie się wykształciły, by można było wrócić do satysfakcjonującego życia seksualnego w realnym świecie.

Ten rodzaj choroby uzależnieniowej jest mimo wszystko dość młody, bo dopiero powszechny dostęp do internetu i praktycznie darmowej pornografii spowodował jej wzrost. W efekcie programy leczenia uzależnienia od pornografii nie są aż tak dobrze opracowane, jak programy leczenia alkoholizmu.

Leczenie odbywa się głównie poprzez psychoterapię, która najpierw skupia się na znalezieniu przyczyn pojawienia się uzależnienia, a następnie wspieraniu chorego w poradzeniu sobie z emocjonalnymi trudnościami, których wynikiem jest uzależnienie.

Czy osoba, która była uzależniona od pornografii już nigdy nie może jej oglądać?

W przypadku alkoholizmu, powrót do alkoholu prowadzi prawie zawsze do powrotu do nałogu. Alkoholik, który przestał pić, nie może więcej sięgać po kieliszek, bo jest to praktycznie równoznaczne z powrotem do nałogu. Czy tak samo jest z osobą uzależnioną od pornografii?

Niestety mechanizmy są tu bardzo zbliżone. Warunkowanie, do którego doprowadziło uzależnienie sprawia, że organizm na widok bodźca będzie reagował w określony sposób – czyli po zobaczeniu filmu czy zdjęć pornograficznych, pojawi się erekcja, chęć zaspokojenia i ulegniecie tym zachciankom może doprowadzić do powrotu do nałogu. Dlatego, tak jak przy każdym innym uzależnieniu, trzeba będzie już do końca życia mocno uważać na to, w jaki sposób konsumuje się treści pornograficzne.

 

Uzależnienie od pornografii – jak leczyć?
Oceń ten wpis