Jak walczyć z negatywnym myśleniem?

Codzienne życie nie oszczędza praktycznie nikogo, jeśli chodzi o negatywne myśli, które z różnych powodów pojawiają się w naszych głowach. Niestety ich tłumienie jest jedną z najtrudniejszych, a wręcz niewykonalnych rzeczy. Niezależnie od przyczyny naszych zmartwień i lęków, z całą pewnością są one trudne do kontroli, a dodatkowo ich wypieranie i tłumienie po prostu nie […]

Więcej

Związek na odległość

Związki na odległość są coraz powszechniejsze. Zazwyczaj spotykamy swojego wybranka w sieci albo dzięki niej podtrzymujemy bliskość, choć w realu dzielą nas setki czy tysiące kilometrów. Jednak czy taka miłość może przetrwać? Jak ocalić taki związek, który zdominowany jest przez niepewność, tęsknotę i uczucie osamotnienia? Związek na odległość bez wątpienia wymaga dużej cierpliwości, empatii, troski […]

Więcej

Schizofrenia – czym jest ta choroba?

Schizofrenia jest zaburzeniem psychicznym, związanym z błędnym postrzeganiem rzeczywistości, często prowadzącym do psychozy. Należy do chorób cywilizacyjnych i dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn a rozwijać może się już w młodej dorosłości. Jak rozpoznać schizofrenię, jak sobie z nią poradzić i czy istnieje możliwość jej leczenia? Bardzo często najbliżsi chorego, początkowo zauważają pewne niepokojące zmiany […]

Więcej

Depresja choroba XXI wieku

Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ponad 1,5 mln osób. Jednak należy doliczyć też sporą liczbę osób, które nawet nie zdają sobie sprawy z tego, z czym się zmagają i co najważniejsze — po prostu się nie leczą. W dodatku depresja dotyka wszystkich — dzieci, nastolatków, kobiety, mężczyzn oraz seniorów. Nikt nie jest […]

Więcej

Zajadane smutki, czekolada nie jest dobra na wszystko

Jedzenie to nie tylko jedna z podstawowych czynności, które gwarantują przeżycie, to również część kultury i sposób na poznawanie innych osób. Jednak czasem zostaje przekroczona pewna granica i nagle pożywienie staje się lekarstwem na wszystkie niepowodzenia. Wtedy w głowie pojawia się myśl, że kilka czekoladek przecież może pomóc. Zatem przekonaj się, jak bardzo konsekwencje takiego […]

Więcej

Uzależnienie od hazardu – skuteczne leczenie. Jak rzucić hazard?

Uzależnienie od hazardu to problem, z którym trzeba walczyć, gdyż może negatywnie wpłynąć na jakość życia danej osoby oraz jej rodziny. Ciągła potrzeba adrenaliny, napięcia związanego z ryzykiem podczas grania czy też chwilowe uczucie spełnienia w trakcie wygranej, to coś, co przyciąga i całkowicie otumania wiele osób. Jednak uzależnienie od hazardu może dopaść niespodziewanie i […]

Więcej

Koniec związku – jak rozstać się w zgodzie?

Czasem dwie osoby po pewnym czasie przestają już czuć do siebie nawzajem tyle miłości co wcześniej. Zaczyna brakować tematów do rozmów, wspólne spędzanie czasu przestaje mieć znaczenie, a ty zauważasz, że nie chcesz już dłużej tkwić w takim związku. Jednak każdy z nas wie, że zerwanie nie jest proste i zazwyczaj wiąże się z cierpieniem. […]

Więcej

Życie w samotności, jak być szczęśliwym samemu?

Liczba osób żyjących samotnie rośnie w każdej grupie wiekowej. Badania wykazują, że co czwarty Polak żyje samotnie, a za 10 lat liczba osób żyjących w pojedynkę przekroczy 10 milionów. Te trendy są widoczne na całym świecie. Dziś singlem jest nie tylko 25-latek, który skacze z kwiatka na kwiatek, ale także 40-latka po rozwodzie, czy 60-letnia […]

Więcej

Inny wymiar geniuszu – cienka linia pomiędzy geniuszem a obłędem

Geniusze to osoby wyróżniające się niezwykłą inteligencją oraz łatwością przyswajania wiedzy. Tylko dwa procent naszej populacji wyróżnia się ponadprzeciętnym ilorazem inteligencji. Co ciekawe artyści i naukowcy częściej pochodzą z rodzin, w których występuje schizofrenia, depresja, zaburzenia lękowe oraz skłonności do uzależnień. Osoby kreatywne są niezwykle podatne na zaburzenia psychiczne, w szczególności na chorobę afektywną dwubiegunową, […]

Więcej

Wampir emocjonalny w związku

Nie ma na świecie człowieka, któremu ktoś, kiedyś nie odebrałby wiary i chęci do życia. Dużo zależy od nas samych i naszego podejścia. Nie można jednak zaprzeczyć, że niektóre relacje pozbawiają nas całkowicie siły i czujemy się „wyssani”. Bywa, że to na bardzo długo. Jeżeli masz obok siebie taką osobę, uważaj. To może być wampir […]

Więcej

Jaka matka, taka córka?

Niektórych cech, które dziedziczymy po swoich matkach, nie jesteśmy w stanie ukryć. Zresztą to cenne znaki rodzinne, którymi warto się wręcz chwalić. Znane przysłowie mówi, że „jakie jabłko, taka skórka, jaka matka, taka córka”. I jest w nim wiele prawdy. Matka przekazuje córce swoje geny, które decydują o wyglądzie, charakterze, zamiłowaniach, ale także o płodności, […]

Więcej

Manipulacja osób uzależnionych od alkoholu

Osoby uzależnione od alkoholu potrafią sprawiać wrażenie bardzo sprytnych i przechytrzyć każdego, by tylko osiągnąć swój cel. Bliscy często mają do nich o to pretensje, jednak w tego typu zachowaniu nie należy doszukiwać się złej woli. Manipulacja alkoholików wynika z samych mechanizmów choroby i stanowi jej bardzo typowy objaw. Coraz częściej osoba uzależniona bywa nieszczera […]

Więcej

Alkoholizm to choroba, dlaczego ludziom tak trudno to zrozumieć?

Nadmierne i przewlekłe picie alkoholu to nic innego jak choroba, która ciągnie się zazwyczaj latami. Alkoholizm uzależnia psychicznie i fizycznie. Alkohol najpierw poprawia nasze samopoczucie, odpręża, sprawia, że człowiek staje się duszą towarzystwa. Niestety po jakimś czasie zaczyna wypełniać całe nasze życie. Wzrasta tolerancja organizmu na ilość i częstotliwość przyjmowanej substancji psychoaktywnej, a próby ograniczenia […]

Więcej

Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu?

Hazard, podobnie jak i inne nałogi behawioralne, to zaburzenie, nad którym w pewnym momencie osoba uzależniona przestaje mieć kontrolę, pomimo społecznych, fizycznych i psychicznych konsekwencji. Gry hazardowe są niezwykle niebezpieczne, ponieważ na początku zawsze wydają się jedynie niewinną rozrywką. Wizyta w kasynie to doskonały sposób na wieczorną nudę, który pozwala przeżyć dreszczyk emocji. Zaczyna się […]

Więcej

Depresja może dotknąć każdego z nas

Depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie i dotyka około 10% populacji. Jest to choroba, która może dotknąć osoby w każdym wieku. Zachorować na nią może każdy niezależnie od płci, wykształcenia czy pozycji społecznej. Cierpią na nią osoby, które doświadczyły w życiu nieszczęścia, ale również osoby spełnione zawodowo, zamożne, określane „człowiekiem sukcesu”. Depresja […]

Więcej